Even bewegen in je pauze doet wonderen voor je brein en lijf.

Kom ook in beweging vanaf 29 januari.

Nederlanders zijn Europees kampioen ZITTEN. Zeker op een werkdag zitten we veel te veel stil achter onze bureaus. Dat is niet gezond voor je lijf en je brein. Maar daar kunnen we vanaf nu wat aan doen. Dankzij de Pijlsweerd-Oudenoord Lunchgames die Sportivate komend kwartaal op het plein bij Ddadi organiseert. Ethan van Zwol weet er alles van. We vroegen het hem.

Hi Ethan, wat ga je precies doen?

Ik ga bewoners en de kantoormensen in de wijk op een hele laagdrempelige manier in beweging brengen.

Klinkt goed. Hoe dan?

Via onze toffe Lunchgames. Dit zijn simpele oefeningen en leuke games die je doet in jouw gewone outfit, zonder te zweten. Er zit wel een competitie element in; je kunt punten verdienen. Het gaat ons om de fun en de verbinding want iedereen kan meedoen.

Hoe lang ben je dan bezig?

Wat je wil! Wij staan er een uur, van 12u tot 13u. Je kunt 10 minuten meedoen of wat langer of de hele tijd. Waar je zin in hebt. Maar kom bewegen, want uit onderzoek blijkt telkens weer dat wat je ook doet, elke minuut beweging veroorzaakt allemaal geweldige reacties in je lijf en je hersenen. Bewegen doet zoveel voor je!

En waar vind ik jullie?

Wij staan elke woensdag t/m 23 april in Zijdebalen op het Jongeneelwerf plein, bij Ddadi. Je herkent ons aan de Sportivate vlag en het spelmateriaal.

Wat zijn je ervaringen in andere wijken?

Die zijn super. Best veel mensen komen even naar buiten en dan gaan we lekker aan de slag. Ze hebben plezier en leren elkaar kennen op een hele spontane manier. Dat gaan we in Pijlsweerd-Oudenoord ook proberen van de grond te krijgen.

Helemaal goed. Wij gaan er bij zijn. U komt toch ook?!